Le chocolat noir ? C’est tout simplement irrésistible ! Et la bonne nouvelle, c’est qu’il n’est pas uniquement bon en termes de saveur, il est également bon pour la santé. En effet, apparemment, le chocolat est idéal pour avoir plus d’énergies, pour retarder l’apparition des rides et également pour réduire l’hypertension. Plus de détails ? Découvrez tout dans cet article.

Protéger notre cœur

Eh oui ! La plupart de nous prennent seulement du plaisir en consommant ces délicieuses carrées, sans même savoir qu’ils procurent des bienfaits à notre cœur. En effet, le chocolat noir contient des flavonoïdes, l’item qui a le pouvoir de réduire les risques de maladies coronariennes et des accidents vasculaires cérébraux, ou ceux que l’on appelle communément : AVC.

Améliorer les performances des sportifs

Mais ce n’est pas que ! Le chocolat noir est également très recommandé pour augmenter les performances de ceux qui pratiquent une activité sportive. En fait, le chocolat est riche en épi catéchine, l’indispensable pour assurer la dilatation des vaisseaux sanguins et la réduction de la consommation d’oxygène. Eh oui ! Vous avez surement compris le message. Lors de la prochaine course ou du prochain match, n’oubliez pas vos tablettes.

Retarder l’apparition des rides

Envie de retrouver un air de jeunesse et de dire enfin adieu à toutes vos rides ? Encore une fois, misez sur les tablettes de chocolat noir. Ce dernier contient en effet des antioxydants comme la catéchine, qui a pour mission de nous aider à garder un corps dynamique. Toutefois, c’est uniquement le chocolat noir qui dispose de cette propriété. Tout simplement parce que les chocolats blancs et au lait ont une teneur en cacao, beaucoup plus faible.

Réduire l’hypertension

La catéchine et l’épi catéchine présents dans le chocolat noir aident notre organisme à produire plus d’acide nitrique. C’est en effet ce dernier qui va assurer la dilatation des vaisseaux sanguins, et réduire la pression artérielle. Quoi de meilleur pour rester en pleine forme ?

Favoriser la concentration

Si vous souhaitez augmenter la concentration au bureau ou à l’école, consommez du chocolat (de préférence, ceux qui ont moins de 60 % de cacao). En effet, sa forte teneur en théanine et en acide aminé vous aideront à vous relaxer et à favoriser la concentration. D’ailleurs, ce n’est pas pour rien que l’on donne des chocolats aux enfants qui doivent passer leur examen.

Réduire l’insomnie

Souvent, l’insomnie est liée au manque de magnésium. Vu que le chocolat contient une quantité importante, pourquoi ne pas en consommer pour dormir profondément la nuit ? Cependant, consommez-en toute la journée, car le chocolat contient de la caféine. Si vous le prenez donc le soir, vous risquerez de passer une nuit agitée.

Le meilleur ami des femmes enceintes

L’aliment que toutes les femmes enceintes doivent consommer est le chocolat. Non seulement il facilite la circulation du sang, mais il favorise aussi le développement du placenta. Sans parler du fait que cet item réduit également l’hypertension et les risques de pré-éclampsie. Seulement, il faut le consommer avec modération.